Doskonalenie podania piłki wewnętrzną częścią stopy z zastosowaniem zasady diagonalności ustawienia

Ćwiczenie w 4-osobowych grupach. Zawodnicy mają za zadanie przegrać piłkę z jednego wierzchołka na drugi zachowując zasadę „diagonalności ustawienia”. Środkowy zawodnik ustawiony bliżej będącego na wierzchołku pola gry gracza z piłką wychodzi do podania, zgrywa piłkę z pierwszej do podającego, po czym przyjmuje pozycję otwartą na 1 z 2 ustawionych po bokach stożkach. Zawodnik za jego plecami reaguje na ruch współćwiczącego, tworząc linie podania. Ustawia się po przeciwnej stronie, po czym otrzymuje podanie od zawodnika skrajnego, zgrywa z pierwszej piłki do środkowego ustawionego twarzą do kierunku gry, który zmienia stronę podając piłkę do drugiego skrajnego.

Wariant B: Ustawiony dalej od zawodnika z piłką środkowy swoim ruchem decyduje o kierunku podania – „bliższy” środkowy poprzez obserwację przestrzeni za plecami ustawia się w pozycji otwartej zachowując zasadę “diagonalności ustawienia” względem współćwiczącego. >Punkty szkoleniowe:

☑️ Ustawienie w pozycji otwartej
☑️ Podanie piłki wewnętrzną częścią stopy zgodnie z kierunkiem gry
☑️ Podania skośne/unikanie podań poprzecznych
☑️ Obserwacja przestrzeni za plecami
☑️ Zachowanie głębi ustawienia/asekuracja ofensywna
ZAMKNIJ